有人说经常爬山会使臀部和腿部越来越粗,是这样吗做什么运动会促进减肥呢坐办公室会引起肥胖吗那应注意魔鬼加强腰部锻炼之后......每天做书上介绍的那种美身体操`真的有效果么>我想减肥但是我不知道怎样才能做到消耗多少热量才能减掉一公斤脂肪20岁还会再长个子吗?大腿胖,怎么减肥?~!怎么样减去腰部赘肉?轮滑和滑板哪个更好?